Информационно-профилактическая кампания «Мечтай! Действуй! Двигайся!»

В последнее время проблема депрессий, суицидов и употребления наркотических средств (НС) и психоактивных веществ (ПАВ) становится всё более актуальной, особенно среди молодёжи. Родителям важно обратить внимание на поддержку психологического и социального здоровья своих детей.

При депрессии у ребёнка существенно ухудшается самооценка, могут возникнуть проблемы в общении с ровесниками, педагогами, а также наблюдаться снижение успеваемости. Родители, обладающие жизненным опытом и хорошо знающие своего ребёнка, должны помочь ему справиться с трудностями.

Депрессивное состояние может заставить человека любого возраста ощущать себя ненужным, нелюбимым. Неправильные слова родителей могут лишь усугубить психическое состояние ребенка, что недопустимо. Поэтому важно:

• Принимать детей такими, какие они есть, любить их не за достижения, а просто за то, что они существуют. Родители должны поддерживать уверенность ребенка в том, что он нужен и любим.
• Обнимайте ребенка несколько раз в день. Четыре объятия необходимы для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в сутки.
• Обеспечьте равноценное отношение к детям в семье, чтобы избежать чувства ревности.
• Учите ребёнка конструктивному общению со взрослыми и сверстниками.
• Соблюдайте единые подходы в воспитании, развивая у ребенка самостоятельность и уверенность в себе.
• Участвуйте в интересах и делах детей, организуйте совместные занятия и традиции, что создаст атмосферу радости.
• Обеспечьте необходимые условия для игры и самостоятельной деятельности.
• Предупреждайте интеллектуальные и эмоциональные перегрузки, принимая во внимание здоровье и способности ребенка.
• Сохраняйте конфиденциальность, обсуждая с учителями непростой период в жизни ребёнка и просите их поддерживать его.

В семейном кругу ребёнок должен чувствовать любовь, поддержку и защиту, что станет лучшей профилактикой.

При подозрении на депрессию необходимо проконсультировать ребёнка у врачей-психиатров и психологов для уточнения состояния и получения рекомендаций. Такие дети требуют индивидуального психолого-педагогического подхода.

Свердловский областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8-800-300-11-00.

Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей 8-800-300-83-83.

Все звонки, в том числе междугородние в пределах Свердловской области, бесплатные!