«Модно – не значит полезно»

В екатеринбурге проходит информационоо-профилактическая акция «МОДНО – НЕ ЗНАЧИТ ПОЛЕЗНО». 

А вы знаете в чем разница между правильными и неправильными продуктами? А также чем грозит нездоровый рацион? А также с чего начать правильное питание?

Злоупотребление критическими пищевыми веществами неизбежно вредит организму.

Болезни, связанные с неправильным питанием, по-научному именуются алиментарно-зависимыми. Чаще всего это поражения сердца и сосудов: они становятся причиной 47 % всех людских смертей. Ожирение, сахарный диабет II типа, подагра, желчекаменная болезнь и даже некоторые виды онкологии могут быть вызваны избыточным потреблением критических веществ. Либо, наоборот, их недостатком — этим грешат многие модные диеты.

Отследить нарушения баланса поможет расчёт индекса массы тела. Его отклонения в ту или иную сторону — сигнал, что в вашем питании происходит перекос.

Рассчитать индекс массы тела можно по формуле: масса тела в килограммах делёная на квадрат роста в метрах (кг/м²).